Секция тяжелой атлетики

На кафедре физического воспитания ХНУРЭ не смогли обойтись без секции Тяжёлой атлетики. Несмотря на то, что этим видом спорта не запрещено заниматься и девушкам, всё-таки это традиционно мужской вид спорта. Ведь даже когда мы произносим словосочетание «тяжёлая атлетика» перед нами возникает образ могучего мужчины со штангой.

Для чего люди приходят в этот спорт и почему остаются в нём? Сама по себе тяжёлая атлетика в чистом виде включает в себя двоеборье: 2 упражнения по поднятию штанги над головой: рывок и толчок. Для неспециалиста или человека далёкого от этого мира трудно назвать зрелищными подобные состязания, нет у нас на слуху каких-то мировых знаменитостей, которые зарабатывали бы миллионные гонорары, как, например, футболисты. Но, всё равно, этот вид спорта существует. И пользуется неизменной популярностью и среди студенческой среды, и среди мужчин постарше. Приходят в этот спорт, вероятно, потому, что хотят улучшить рельеф своего тела: накачать бицепсы, трицепсы, «расширить» плечи, «наполнить» свои мышцы силой и т. д. Всё это позволяет молодому человеку почувствовать себя значительнее, увереннее, укрепить своё здоровье, а также благоприятствует ведению здорового образа жизни.

В ХНУРЭ разделяют подобные устремления своих студентов, поэтому здесь собралась опытная команда тренеров, которая работает по нескольким направлениям: собственно сама тяжёлая атлетика, гиревой спорт, армрестлинг и пауэрлифтинг.

Как уже говорилось, тяжёлая атлетика подразумевает правильное выполнение 2-х упражнений со штангой: рывок и толчок; этому предшествует грамотные тренировки с постепенно повышающейся нагрузкой под руководством тренера. Тяжёлая атлетика – травмоопасный вид спорта, и не только потому, что штанга или её элементы могут упасть на спортсмена, но ещё и потому, что организм должен быть правильно подготовлен к такой нагрузке, чтобы не было растяжений, переломов, вывихов, чтобы не пострадал позвоночник. Именно для этого рядом нужен опытный грамотный наставник, который сможет направить и уберечь от неприятных незапланированных последствий неправильных тренировок. Здесь важно всё: и поза спортсмена во время выполнения упражнения, и физическая развитость, и даже его дыхание! В ХНУРЭ бережно и ответственно относятся к здоровью своих студентов, поэтому ты можешь смело вверять себя в руки наших тренеров, и со временем они приведут твоё тело в желаемую форму, и ты почувствуешь, как твои мышцы «налились» металлом.

Гиревой спорт – родной брат тяжёлой атлетики, только спортсмен работает не со штангой, а с гирями разных весов: 16, 24 и 32 кг. Атлет выполняет рывки, толчки и даже жонглирование гирями. На соревнованиях выступление гиревиков могут длиться до 10 минут, а сумма весов, которые он поднимает за это время, может достигать более 7 тонн! Для таких достижений нужен правильно подготовленный организм: сильные мышцы, развитая сердечно-сосудистая система, правильно поставленное дыхание. Выносливость – вот ещё качество, которое развивает тяжёлая атлетика, и гиревой спорт в том числе.

Учитывая такую серьезную нагрузку на организм, не лишним будет напомнить, что самостоятельно такие эксперименты над собой ставить не стоит: воспользуйтесь возможностью, которую предоставляет ХНУРЭ, приходите в секцию Тяжёлой атлетики, где ваши тренировки будут максимально безопасными, но при этом эффективными.

Тем более, что здесь занимаются ещё армрестлингом и пауэрлифтингом. Если гиревой спорт – родной брат тяжёлой атлетики, то пауэрлифтинг – брат-близнец. Этот вид спорта также предполагает выполнение упражнений со штангой, только он включает в себя троеборье: жим штанги, лежа на горизонтальной скамье, приседания со штангой на спине и тягу штанги.

Армспорт на фоне всего этого серьёзного благородного семейства выглядит несколько легкомысленно, он может показаться вам некоторой удалой забавой, но пусть вас не обманет это залихватство: армспорт такой же нешуточный вид спорта, как и все вышеперечисленные. Он так же травмоопасен и требует такой же продуманной и тщательной подготовки, как и пауэрлифтинг, гиревой спорт или тяжёлая атлетика. Армспорт более эффектен, азартен и зрелищен, чем его собратья, потому что является, по сути, поединком двух соперников, а это всегда воспринимается более остро и эмоционально, как для самих участников, так и для зрителей.

Мы в ХНУРЭ рады, что можем предложить всё это нашим студентам. Мы уже воспитали Мастеров спорта, и Мастеров спорта международного класса, чемпионов и призёров Украины, международных соревнований, в том числе и призёров Европы.

Присоединяйся! Никогда не поздно стать сильнее, здоровее, красивее! Даже если ты никогда не помышлял о подобном виде спорта, то студенчество – самое время, чтобы начать: ведь ты уже достаточно взрослый, но при этом твоё тело продолжает расти, поэтому оно быстро и с благодарностью откликнется на твои усилия; ты с радостью и гордостью будешь отмечать изменения, происходящие в тебе. А сколько удовольствия ты получишь от общения с единомышленниками или в удалых забавах армспорта – вообще не поддаётся измерению. Секция Тяжёлой атлетики ХНУРЭ и новые друзья ждут тебя!